Cvičení s Terezou v sokolovně v Nižboru
Datum:
30. 9. 2015
Fitness cvičení, zpravidla cvičíme vlastní vahou těla. Občasné využítí zátěží (činky, závěsné systémy, švihadla, posilovací gumy). Kruhové tréninky, intervalové tréninky, zpevňování a posilování problémových partií.